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飯メモログ2021/14週目 6月27日〜7月3日
ダイエットルール説明はこちら

6月27日




6月26日分の飯メモ。
ここからは記事は30日に書いている。





甘いお菓子はわりといつまでもあるのに、甘くないお菓子は減りが速いので
ちょっと常備しようかなと思って買ってきた。
結局うまい棒が正解だったというのがこういうところ。
今月はそういえば買わずじまいだった。





久しぶりに餃子。出来合いの生餃子で一番おいしいと思っている店のもの。
入数が3種類ぐらいあって、いつも9個入を買っていたけど
ダイエットしてないときでも9個とごはんではちょっと多かったので
6個にしてみた。
きゅうりの浅漬けを自分で作ってみた。
おいしいのだけど、日持ちするわけではないので
1日1本ペースで食べなければならないと考えると
結局生のまま味噌とかマヨネーズつけて食べるほうがいいと思ってしまう。




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6月28日




6月27日分の飯メモ。





月の前半から温存していた豚ロース肉で生姜焼き。
例によって野菜多め。2日分。




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6月29日




6月28日分の飯メモ。





このアイス、かなり久しぶりに食べた。
氷粒の分量が多くて、持ち帰る間に溶けるとサラサラになってしまうので
保冷剤を持参してないときは買う気が起きなかった。
このいちご練乳味はおいしかった。
初期の頃、バニラとソーダが層になってたやつが好きだったが
あれは別のアイスだろうか。
たしか同時期に出た似たようなアイスがあって、区別がついていなかった。





肉が5枚のところ3枚と2枚で食べたので、納豆でたんぱく質をプラス。




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6月30日




6月29日分の飯メモ。
やはりお菓子を常備していると、ダイエット意識が薄れる気がする。
特に最近は家から出ずにずっと仕事していることが多いので。





最近近所のスーパーの総菜コーナーに登場したささみフライが
トースターで焙るとサクサクになっておいしいので、少々食べ過ぎたかも。

本当は、ラストまでもうアイスぐらいしか買わずに在りもので済ませるつもりだったが
終盤にきて、食費を集計ミスしていたことに気がついて
「あと何円以内で!」と意識することに意味がなくなったので、
普通に食べたいものを買ってきた。

どっちにしろ、月明けたらすぐ雨続きらしいので
遠出の買い出しはできそうにないから
6月のうちに少しは買い物しておかなくてはならなかった。




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7月1日




6月30日分の飯メモ。
雨が降る前に買い物に行って帰ってきたかったので
久しぶりに少し朝ごはん。
前の晩に米を炊いたので1杯分だけわかめごはんにしておいた。





マルシェで大きなかぼちゃの半割を150円でゲット。
解体・加熱したらこんなすごい量。
写真だと見分けがつかないが、右下は甘辛で煮て残りはレンジ加熱しただけで冷凍用。
これでハズレだったら腹が立つが、かなりおいしいかぼちゃだった。





ささみ揚げが残り1本だったのでマルシェのタレ漬け焼肉を少しだけ焼く。
きのこきんぴらも久しぶりに作った。
最終日だけど今月は何日か前の記事で書いたとおり、食費を気にするのをやめたので
月末関係ない普通のメニューになった。





ということで
ノートもきっちり2冊使い切った。
書き始めたのは去年の8月。
特にダイエット意識はなく、なんとなく思い立って書き始めて
1か月たたずに中断。10月頃再開するがまたすぐに中断。
1月からまた再開して、3月の頭まで続いたがまたしても中断。
その次に再開したのが、おのれの体重を知って
この記事公開を始めたときだった。

ちなみに
ノートは1冊目を今年の2月まで書いて、少しページが残っていたが
1か月分には足りないので2冊目に突入、
それで3月の中断を挟んで書いていたら6月の途中で終わりそうだったので、
ふと、1冊目の残りページ数を数えたらちょうど6月末までで終わる数だったので
6月は2冊目から始まって、後半は1冊目に書いてある(笑)

このドケチ根性をダイエットにも活かしたい。




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7月2日




7月1日分の飯メモ。
やせるダンス6分バージョンは、前半と後半で運動量が極端に違う上に
後半の動きは足首に負担がかかるので、前半だけやって
あと以前やってた3分バージョンと続けてやることに。





月末に買っておいた豚ハラミ焼肉、
前に買ったカシラ肉と同じくけっこう小間切れ状態だったので
野菜と炒め合わせることに。
おいしいが、たまに筋膜だか?噛み切れないところがある。




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7月3日




7月2日分の飯メモ。
夕方雨が上がったので久しぶりにイオンまで歩く。
和菓子をいくつかと、久しぶりにうまい棒も買ってみた。
食事はほとんど前日の残りなので写真はなし。


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